गर्मियों के मौसम में थकान, कमजोरी और चक्कर आने जैसी कई समस्याएं होती हैं। लेकिन कभी आपने सोचा है कि इसके पीछे क्या कारण है। गर्मियों में शरीर में Electrolyte की कमी से कई समस्याएं होने लगती हैं। जिसके चलते शरीर में दर्द होता है और मांसपेशियों में खिचाव भी होने लगती है। ऐसे में … Read more
आजकल पूरे भारत में गर्मी का कहर देखने को मिल रहा है। बता दे की ऐसे में खुद को डिहाइड्रेट (Dehydrat) रखने के लिए सबसे अच्छा और सस्ता उपाय ये है कि हम Regular पानी पीते रहे हैं। वही, शरीर से कितना भी पसीना और या गर्मी का अहसास हो, प्यास बुझाने के लिए आधा … Read more
Healthy Snacks: ये तो हम भी जानते हैं कि शाम को 3 से 5 बजे के बीच लगने वाली भूख में ज्यादातर लोगों को मन चाय के साथ समोसे-पकौड़े खाने का करता है जो no doubt अच्छा तो बहुत लगता है लेकिन सेहत के लिहाज से ये बिल्कुल भी सही नहीं होता। लेकिन कई बार … Read more
क्या आपको पता है की High Blood Sugar दांतो को कैसे इफेक्ट करता है अगर नहीं तो आइए हम आपको बताते हैं कि High Blood Sugar कैसे अफेक्ट करता है दांतो को, वैसे तो पता ही होगा की मौजूदा दौर में डायबिटीज एक कॉमन डिजीज बन चुकी है और भारत में काफी लोग इसके शिकार … Read more
अकसर लोग अपने Skin और Health को लेकर बेहद Conscious रहते हैं। बता दे की ऐसे में सभी लोग प्रेसंटेबल दिखना भी चाहते हैं। वही, लेकिन वे अपनी काली या डार्क घुटने, कोहनी व Under Arms के चलते अपने आपको अंडर कॉन्फिडेंस कर लेते है, लेकिन क्या आपको पता है कि कोहनी और घुटनों का काले … Read more
वैसे गर्मी के मौसम में अक्सर ज्यादा से ज्यादा लोग पानी वाले फल खरीदते है। जिससे वे hydrated रहे सके। बता दे की ऐसे में सबसे पहले तरबूज का ही नाम आता है। तरबूज में 92 % पानी होता है जो की गर्मी जैसे मौसम में काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई पौष्टि तत्व पाए … Read more
Heart Attack एक ऐसी बीमारी है, जिसकी चपेट में आजकल युवा भी आ रहे हैं। बता दे की बहुत की कम उम्र में लोगों की इस बीमारी से जान जा रही है। वही, पिछले दो सालों में Heart Attack से कम उम्र की कई बड़ी हस्तियों की जान गई है। जैसे की आपको पता ही … Read more
Ghee के साथ काली मिर्च (Black Pepper) खाने के अनेक फायदे हैं। बता दे की सुबह खाली पेट इसका मिश्रण बना कर खाने से आपका पाचन तंत्र भी मजबूत रहता। Heart और Brain के लिए भी यह मिश्रण काफी लाभदायक है। यदि काली मिर्च (Black Pepper) और Ghee के मिश्रण में हल्दी को मिलाया जाए तो … Read more
पुरुषों को स्पर्म काउंट (Sperm Count) बढ़ाने के लिए तमाम तरह के टिप्स फॉलो करने पड़ते हैं या फिर दिक्कत बढ़ने पर कुछ पुरुष तो दवाइयों पर निर्भर होते हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं कि कुछ बातों को ध्यान में रखते हुए आसानी से स्पर्म काउंट (Sperm Count) को बढ़ाया जा सकता है। इसके … Read more
अगर आप लिक्विड डाइट जैसे Fruit Juice, सत्तू (Sattu) का शरबत, सूप वगैरह ज्यादा पिएंगे तो पेट में किसी भी तरह की गड़बड़ी नहीं होगी। इसकी वजह ये है कि हमारा Digestive System लिक्विड चीजों को आसानी से पचा लेता है, वहीं Solid Food का डाइजेशन थोड़ा मुश्किल होता है। बता दे की इन Digestion … Read more