क्या आप फल के रूप में अमरूद के फायदे जानते हैं। वैसे तो अमरूद विटामिन सी का स्रोत होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि खाली अमरुद ही नहीं उसके पत्ते भी काफी फायदेमंद होते हैं। क्योंकि अमरूद के पत्ते डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर कंट्रोल करता है। प्री डायबिटीज के मामले में यह इसे रोक भी सकता है। बता दे कि अमरूद के पत्तों को सेहत के लिए जापान द्वारा अप्रूव किया गया है। क्योंकि खाना खाने के बाद अमरूद के पत्तों में जो तत्व होते हैं वह ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते हैं। यह फास्टिंग शुगर को भी कंट्रोल करने में मदद करता है। आपको बता दें कि यह तत्व सुकरोज और माल्टोज को खून में Observe होने से रोकता है। Health general nutition एंड मेटाबॉलिज्म में छपे एक आर्टिकल के अनुसार बताया गया है कि अमरूद के पत्तों में मौजूद तत्व कहीं एंजाइम के काम में बाधा डालते है। जोकि कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोस में बदलने का काम करता है।
जानिए कैसे बनाएं अमरूद के पत्तों की चाय।
1- अमरूद के पांच छे पत्ते ले ले।
2- उसे अच्छे तरीके से धो लें।
3- जिसके बाद करीब 1 लीटर पानी में इसे रखकर 10 मिनट तक उबालें।
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4- फिर पानी को छानकर एक गिलास में ले ले।
5- तो अब आपकी चाय तैयार है लेकिन आप साथ ही इसमें स्वीटनर के रूप में हल्का सा शहद डाल सकते हैं।
