अगर आपको अपने अच्छे दिन की शुरुआत करनी है तो उसके लिए सुबह का नाश्ता और ब्रेकफास्ट आपका हेल्दी होना चाहिए। असल में देखा जाइए तो नाश्ते और अच्छा दिन ये सीधा आपके पेट से होता है। जब तक आपका पेट भरा रहता है आप भी खुश खुश रहते हो इसलिए ब्रेकफास्ट के लिए हमें सही फूड को चुनना चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो ब्रेकफास्ट में कभी नहीं खाना चाहिए| यह भी पढ़े-कैसे अपडेट करें EPF खाते में अपने बैंक डिटेल, जानिए इसका ऑनलाइन प्रोसेस बस इन 9 स्टेप्स में …
Author: doonprimenews
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यदि हम कुछ ऐसी ही गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की चर्चा करें, जो हमारे देश में तेजी से बढ़ी हैं, लेकिन जिन्हें रोकना निश्चित तौर पर संभव नही है तो इसमें मुख कैंसर का ही निश्चय महत्वपूर्ण स्थान होगा। ग्लोबल कैन के अनुसार, वर्ष 2012-18 के दौरान कैंसर के मामलों में 114 प्रतिशत की वृद्धि हुई। भारत में पुरुषों के लिए यह सबसे सामान्य कैंसर है। पुरुषों को होने वाले सब कैंसरों में इसका प्रतिशत 11 है। बांग्लादेश में हुए एक अध्ययन के अनुसार जो नए कैंसर के मामले सामने आ रहे हैं, उनमें से 20 प्रतिशत तो मुह का कैंसर…
आज के समय मे भी कोई व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ नहीं है। हर व्यक्ति किसी ना किसी बीमारी से परेशान रहता है। जिसमे से एक है हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी,ये बीमारी आजकल एक आम बीमारी है जो ज़्यादातर लोगो में देखने को मिलती है। अगर ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल में ना रखा जाये तो इससे सेहत से जुडी अन्य समस्याए आपके पूरे शरीर को घेर सकती है। चलिए हम आपको ब्लड प्रेशर के बारे मे कुछ खास उपाय: बताएंगे ।1 केला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्युकी इसमें एक भरपूर मात्रा में पोटैशियम मौजूद होता है…
आज के समय मे भी कोई व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ नहीं है। हर व्यक्ति किसी ना किसी बीमारी से परेशान रहता है। जिसमे से एक है हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी,ये बीमारी आजकल एक आम बीमारी है जो ज़्यादातर लोगो में देखने को मिलती है। अगर ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल में ना रखा जाये तो इससे सेहत से जुडी अन्य समस्याए आपके पूरे शरीर को घेर सकती है। चलिए हम आपको ब्लड प्रेशर के बारे मे कुछ खास उपाय: बताएंगे ।1 केला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्युकी इसमें एक भरपूर मात्रा में पोटैशियम मौजूद होता है…
अक्सर लौंग का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है लेकिन क्या आपको यह पता है की लौंग हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप रोज सुबह इसकी चाय बनाकर पीते है तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे मिल सकते है। लौंग में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, सोडियम, पोटैशियम और विटामिन C मौजूद होते है। जो हमारे शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाते हैं। यह भी पढ़े-रेल में सफर करने वालों के लिए खुशखबरी,अब सफर के दौरान मिलेंगें गोलगाप्पे और चाट,जानिए कैसे करें बुक लौंग वाली चाय के फायदे और इसे…
हम पुराने ज़माने से सुनते आ रहे है कि प्याज खाने से हमे कई लाभ होते है। आजकल कई ऐसे फल और सब्जियां हैं जिन्हे कच्चा ही खाने के लिए कहते हैं। इन्ही में से एक प्याज भी शामिल है। ऐसे में अगर कच्चा प्याज खाने से सेहत को बड़े लाभ होते हैं। फिर तो यह प्याज हमें जरू खाने चाहिए। आइए चलिए हम जानते है कि प्याज को खाने से हमे क्या फायदे हो सकते है। एक एक करके हम इस से जुड़े कुछ फायदों के बारे में जानेगे। 1 अगर आप रोजाना रात को एक कच्चा प्याज खाकर…
हम पुराने ज़माने से सुनते आ रहे है कि प्याज खाने से हमे कई लाभ होते है। आजकल कई ऐसे फल और सब्जियां हैं जिन्हे कच्चा ही खाने के लिए कहते हैं। इन्ही में से एक प्याज भी शामिल है। ऐसे में अगर कच्चा प्याज खाने से सेहत को बड़े लाभ होते हैं। फिर तो यह प्याज हमें जरू खाने चाहिए। आइए चलिए हम जानते है कि प्याज को खाने से हमे क्या फायदे हो सकते है। एक एक करके हम इस से जुड़े कुछ फायदों के बारे में जानेगे। 1 अगर आप रोजाना रात को एक कच्चा प्याज खाकर…
आज भले ही नशा करने वाले उत्पादों पर रोक लगा दी है पर यह उत्पाद अब तक पूरी तरह से पूरी दुनिया से ख़त्म नही हुआ है। कई देशो में आज भी चोरी छुपे इन नशीले पदार्थ का उपयोग किया जाता है। लेकिन जो लोग इन नशीले पदार्थ का सेवन करने से जल्द ही लोग मौत की नींद सो जाते है। तो आइये जानते है कुछ ऐसे नशीले उत्पाद के बारे में जानते है जिनको कहाने से इंसान अपनी जिंदगी बर्बाद कर लेता और सोचने समझने की शक्ति ख़त्म कर लेता है। हेरोइन हेरोइन को ड्रग्स की रानी कहा जाता है।…
चीन में हुए एक जाँच के अनुसार खाने में मिर्च-मसालों को शामिल कर लंबा जीवन पाया जा सकता है। इसके लिए विशेषज्ञों ने 30-79 साल के पांच लाख चीनी लोगों पर अध्ययन किया। तो उससे उन्होंने यह पाया कि मिर्च-मसाले वाला भोजन शरीर में वसा को कम करने का काम करता है जिससे मोटापा, डायबिटीज व हार्ट अटैक के खतरे में कमी आती है।चलिए जानते हैं इस पर एलोपैथिक व आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की राय। पित्त होता है नियंत्रितआयुर्वेदिक विशेषज्ञ के अनुसार खाने में मिर्च का प्रयोग शरीर में गर्मी बढ़ाने व पित्त को संतुलित करने के लिए किया जाता है।…
मोटापा दुनियाभर में तेजी से महामारी की तरह फैल रहा है। गलत लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतों की वजह से न सिर्फ बड़ों का बल्कि बच्चों का भी वजन तेजी से बढ़ रहा है जिससे शरीर में फैट की मात्रा बढ़ रही है। वजन बढ़ने से न सिर्फ आपका शरीर खराब दिखता है बल्कि डायबीटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट डिजीज जैसी कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती है। ऐसे में डायट पर कंट्रोल रखने के साथ-साथ अगर आप योग को भी अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें तो तेजी से वजन घटाने में काफी मदद मिल…