अक्सर देखा जाइए तो हम गर्मियों में ठंडी चींजें खाने के ज्यादा शौकीन होते है। इसलिए कुछ मिले या न मिले लेकिन हम सभी को ठंडा पानी जरूर चाहिए होता है। अब दुनियाभर में हर किसी इंसान को ठंडा पानी तो चाहिए ही होता है और गर्मी में इसकी हमे सख्त जरूरत होती है। बहुत कम लोग इस बात को जानते हैं कि ठंडा पानी पीने से बढ़ा खतरा होता है।
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ठंडे पानी पीने के खतरे:
ठंडा पानी पीने से शरीर का फेट सख्त हो जाता है। जिस वजह से फेट बर्न नहीं होता है और आपका वेट बढ़ने लगता है और आप मोटे होने लगते हैं।
ठंडे पानी पीने से मेटाबॉलिज्म स्लो होता है। जो शरीर में कमजोरी और सुस्ती का कारण बनता है और आप आलसी हो जाते हैं।
गर्मी में थोड़ा सा पानी पीकर ही प्यास बुझ जाती है लेकिन बॉडी में पानी की कमी होती है। इस कारण से डीहाइड्रेशन होने लगता है।
ठंडा पानी पीने से कब्ज हो सकती है। ठंडा पानी पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम भी खराब हो जाता है और कब्ज बनने लगती है।
ठंडा पानी पीने से शरीर के अंदर की कोशिकाएं सिकुड़ती हैं और इसी के साथ ही यह मेटाबॉलिज्म और हार्ट रेट को भी कम करता है। इसके वजह से हार्ट अटैक आने का भी खतरा रहता है।
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